5 Menu Takjil Paling Diburu

Terjebak macet, huufft sungguh sangat menyebalkan. Saya mulai penasaran ada apa didepan sana? Kecelakaan lalu lintas? atau razia rutin? Entahlah yang pasti motor saya hanya bergerak semeter berhenti bergerak lagi terus berhenti lagi. Kulirik jam ditangan pukul 17.38 wib itu artinya sudah 20 menit saya terjebak kemacetan ini, waktu terus berlalu tapi jalur macet semakin panjang bak ular.

Akhirnya, saya mendekati pusat kemacetan. Ternyata oh ternyata, banyak sekali deretan penjual takjil yang menjajakan dagangannya disepanjang pinggir jalan. Warna-warni takjil begitu menarik. Bentuknya oun beraneka ragam. Aromanya....begitu menggoda. Saya pun tertarik dan mencari posisi parkir yang aman.
Dengan sedikit berjalan aku menyusuri meja-meja penuh makanan dan minuman. Kulirik satu persatu dan semuanya begitu menarik mata, hari ini beli apa ya? Dari sekian banyak takjil yang berjejer ternyata ada 10 takjil paling favorite yang diburu banyak orang. Diantaranya :
1. Es Kepal Milo

Nah kalau menu yang satu ini lagi hits banget di zaman sekarang loh. Namanya Es yang dikepal akan dilumuri oleh coklat milo yang kental dan manis. Ada juga topping tambahan seperti sereal, kacang, oreo, parutan keju, ditambah dengan susu kental manis.
2. Es Kelapa muda

Tentunya Kebanyakan orang saat berbuka puasa akan mencari yang segar-segar dong ya. Maka dari itu, es kelapa muda menjadi salah satu jawaban menu takjil buka puasa paling laris diburu orang. Oh ya, Minuman yang satu ini bisa dikreasikan dengan berbagai macam tambahan seperti syrup, nata de coco, bahkan Anda juga bisa menambahkan susu kental manis di dalamnya.
Kalau ingin lebih manis lagi, mungkin Anda bisa menambahkan gula aren atau madu ke dalam es. Namun, Anda juga harus memperhatikan kelapa muda yang baik dan segar.
3. Es cendol

Minuman yang terbuat dari tepung beras ini biasanya disajikan dengan es parut bertabur gula merah dan disiram dengan santan gurih. Jangan lupakan rasanya yang khas, gurih juga manis, yang sangat segar untuk menghilangkan rasa haus seharian. Hmmm...jadi haus..
4. Gorengan

Orang Indonesia paling suka nih sama gorengan. Pisang goreng, tempe goreng,dll.
 Cemilan ini juga favorite banget loh. Setelah seharian menahan lapar, biasanya orang akan mencari makanan ringan untuk mengganjal perut dan gorengan akan menjadi solusi terbaik untuk kebanyakan orang.
5. Kolak pisang

Manis mengenyangkan? Yup jawabnya Kolak pisang memang menu takjil yang paling banyak dijual. Selain rasanya yang manis, kuah dari kolak pisang ini sangat segar untuk melepas dahaga setelah seharian menahan haus. Kamu suka khan?
Pesona ramadhan 2018 sungguh indah. Semoga dengan hadirnya pawai takjil disetiap pasar ramadhan memberi arti manisnya bulan Ramadhan bulan penuh ampunan.
Info lanjut silahkan klik :
www.genpi.co
#PesonaRamadhan2018 #Genpi #PesonaIndonesia

1001 Cerita Seputar Stunting Pada Balita

Momen akhir tahun adalah saat yang ditunggu-tunggu oleh semua keluarga, termasuk saya. Kenapa? Karena saatnya Mudik alias pulkam ( pulang kampung )

Wah...rasanya campur aduk. Tak sabar bertemu sanak saudara yang sudah setahun lebih tak bertemu. Tentu banyak cerita didalamnya. Ada yang sudah menikah, melahirkan, pindah rumah,dll. Ditambah lagi kebiasaan - kebiasaan dikampung yang membuat suasana semakin meriah. 

Akhirnya, tiba waktunya mudik. Bersilahturahmi dengan semua sanak saudara. Semua berkumpul di rumah orang yang dituakan kebetulan beliau adalah mertuaku. Ini adalah tradisi keluarga kami turun temurun. Rumah penuh sesak. Bayangin saja lebih 10 kepala keluarga yang berdatangan. Jika dalam 1 keluarga punya 2 anak saja itu artinya ada 20 anak-anak berkumpul. Mereka bermain, berlari kesana-kemari dan ada pula yang bernyanyi dengan suara keras. Rumah bagai playground.......ditengah riuh rendah keramaian terlihat olehku seorang anak kecil berbadan kurus, matanya sayu yang hanya diam dan duduk dipojokkan sambil memegang boneka marsha berbaju ungu. Kutanya ibu mertua, beliau berkata " boruni si Sarah do i goarna  Rosa nak palimahon." ( dibaca = itu anak perempuannya Sarah namanya Rosa, anak kelima.)

Apa??? Anak kelima bukankah saya dua tahun lebih dulu menikah tapi dia sudah punya anak lima?

Semakin dalam kulihat bola matanya. Ada rasa minder terselip disana karena tubuhnya lebih pendek dibanding teman-temannya.Saya fikir mungkin  omak (dibaca= mama ) kerepotan sekali mengurus kelima anaknya. Mana ekonominya juga pas-pasan sebagai buruh tani. Bisa jadi penyebabnya kebutuhan nutrisi  sejak didalam kandungan bermasalah. Kalau saya lihat dari ciri-ciri si Rosa inilah yang namanya stunting. 

1. Apa itu Stunting ?

Stunting adalah Masalah kurang gizi kronis yang disebabkan oleh asupan gizi yang kurang dalam waktu cukup lama pemberian makanan yang tidak sesuai dengan kebutuhan gizi yang sebenarnya.

Stunting terjadi sejak bayi masih dalam kandungan dan baru nampak jelas saat anak usia dua tahun.

Anak Balita dengan stunting selain mengalami gangguan pertumbuhan biasanya memiliki  tingkat kecerdasannya lebih rendah dibandingkan balita normal lainnya.

Masalah ini dialami sekitar 162juta anak didunia dan 8juta Balita di Indonesia ( data Riskedas tahun 2013 )

2. Penyebab Stunting, Ada yang tahu?

Prilaku hidup tidak sehat, keterbelakangan, kemiskinan, pola asuh yang salah, pemberian nutrisi makanan/minuman sembarangan, pengetahuan minim dari orang tua dianggap menjadi akar dari penyebab Stunting. 

Masa Balita adalah periode emas untuk pertumbuhan dan perkembangan anak. 

Pemberian asupan gizi yang tepat dan seimbang akan mempengaruhi tumbuhkembang ideal anak. Mulai dari berat badan, tinggi, lingkar kepala,dll. Hal ini dimulai sejak masa kehamilan. Pentingnya memperhatikan kebutuhan gizi ibu saat hamil akan mempengaruhi perkembangan sang janin. Selain itu lingkungan yang sehat dan bersih adalah faktor pendukung.

3. Pencegahan Stunting, mulai darimana?

Kita dapat melakukan pencegahan stunting setelah mengenal penyebab diatas. Hal ini bisa dimulai dari :

* Memperbaiki gizi dan kesehatan pada ibu hamil. Rutin memeriksakan diri minimal 4x selama kehamilan. Makan 4 Sehat 5 sempurna, tablet penambah darah.

* Pada saat persalinan dibantu bidan atau tenaga medis. Melakukan Inisiasi menyusui dini (IMD) karena 1000 hari pertama kehidupannya sangat penting.

* Bayi sampai dengan usia 6 bulan ekslusif diberikan Air susu Ibu ( Asi)

* Prilaku Hidup Bersih dan Sehat ( PHBS)

* Edukasi  dan sosialisasi seputar stunting.

Sungguh ironi, jika angka stunting di negara kita yang tergolong masih tinggi bagaimana dengan masa depan Indonesia? Karena mereka adalah penerus bangsa, menentukan kemana arah tujuan bangsa ini. Jadi, marilah kita bersama-sama untuk peka dan peduli masalah ini. 

Masa liburan telah usai, sebelum kembali kekota aku singgah ke rumah Rosa memberikan susu, biskuit, vitamin,dll. Aku harap kepulanganku tahun depan dia terlihat lebih sehat dan bersemangat. Ceria dan aktif bermain bersama teman-teman lainnya. Semoga saja , Amin.

#BKKBN

#CintaKeluarga

#CintaTerencana

Sumber foto:

https://twitter.com/KemenkesRI/status/9999834289289175045

Episode Perdana Talkshow Perempuan Dukung Rokok Harus Mahal

Rangkaian Talkshow perdana #RokokHarusMahal edisi perdana diselenggarakan dikota bertuah, kota Pekanbaru. Bertempat di hotel Pangeran, Jumat 11 Mei 2018 mulai pkl. 08.00 wib - 10.00 wib bekerjasama dengan Green Radio. Dengan menghadirkan nara sumber yang kompeten dibidangnya seperti Nina Samidi selaku Comunication manager komisi nasional pengendalian tembakau dan Dr. Fauziah M. Kes selaku wakil ketua umum ikatan ahli kesehatan masyarakat Indonesia (IAKMI)  Riau dan disiarkan secara langsung di 100 jaringan KBR. Peserta begitu antusias menghadiri talkshow ini yang berasal berbagai latarbelakang berbeda. Mulai dari ibu rumahtangga, Mahasiswa, wartawan, dll.

Nah, buat teman-teman yang tidak bisa hadir secara langsung bisa dengerin diseluruh jaringan KBR dari Aceh hingga keujung papua. Atau live streaming di fanpage Kantor Berita radio KBR atau website kbr.id atau buat kamu yang mau interaktif langsung bebas pulsa di 08001403131 atau SMS/WA 08121188181

Bisa juga comment di fanpage dan langsung dibacain saat acara berlangsung, bisa juga 

Twitter @halokbr
Sebuah program ruang radio ruang publik KBR.
Talkshow ini mengusung tema " Perempuan Dukung Rokok Harus Mahal "
Hal ini dilatarbelakangi banyaknya kejadian dan masalah sosial yang muncul oleh 5 huruf itu ROKOK.

Permasalahan ini muncul karena rokok di Indonesia sangat dan sangat mudah ditemukan dimana-mana.   Mulai dari warung-warung kecil di kampung -kampung hingga supermarket diperkotaan. Selain itu harganya yang relatif murah menjadi sumber tingginya jumlah perokok di negri ini.

" Menurut catatan WHO harga rokok di Indonesia paling murah didunia, selain itu diIndonesia rokok justru bisa dibeli eceran/ketengan. Artinya jika rokok sebungkus Rp. 1..000 berarti perbiji Rp. 1.000 anak sekolahpun bisa membelinya. Akibatnya negri ini menjadi surga perokok. Mereka menjadi kecanduan dan menjadikan rokok sebagai kebutuhan. Hal ini didukung Survey saat seseorang ditawarkan 3 pilihan nasi, tempe dan rokok mereka diminta untuk memilih 2 pilihan.  Hasilnya mayoritas pilihan pertama jatuh kepada nasi, ke 2 rokok dan ke 3 tempe. Itu artinya mereka rela makan tanpa protein malah memilih rokok, miris bukan? " Nina Samidi menjelaskan panjanglebar.

Masalah sosial lainnya ditemukan oleh Dr. Fauziah ketika beliau menjadi Tim Kesehatan Haji Indonesia (TKHI) . Banyak para jamaah membawa rokok dalam jumlah banyak. Tujuannya untuk dikonsumsi sendiri, dibagj sama jamaah lain dan dijual saat di ArabSaudi karena disana harga rokok bisa naik 4 sampai 5x lipat, wow sangat menggiurkan keuntungannya bukan? Hal ini disebabkan di Arabsaudi harga rokok selangit dan saking mahalnya yang sanggup merokok atau yang membeli rokok adalah juragan atau pengusaha kaya. Sedangkan masyarakat biasa, pekerja,buruh berfikir untuk membeli rokok karena harganya yang mahal. Mereka lebih mengutamakan kebutuhan pokok yang mereka anggap penting.

Dan faktanya, beberapa tahun terakhir banyak negara yang menaikkan harga rokok secara signifikan. Selain itu mereka juga melarang iklan baik di mecia cetak atau elektronik. Sementara di Indonesia, kita justru tak heran jika melihat iklan rokok yang berseliweran di Stasiun Tv atau melihat spanduk saat event dimana rokok menjadi sponsor utama acara. Sebenarnya tujuan menjadi sponsor adalah hanya untuk pencitraan semata. Supaya terkesan baik, sosial, peduli kesehatan, dll. Begitu Ibu Nina Samidi menjelaskan.

Dan, kita selaku perempuan yang dulunya hanya duduk diam melihat fenomena ini,mari bangkit dan bersuara dukung #rokokharusmahal #rokok50ribu
Kita mulai dari lingkaran kecil, keluarga. Karena sebenarnya perokok itu bisa berhenti merokok jika lingkungan mendukungnya. " Niat dalam hati untuk berhenti adalah kunci utama. "kata Dr. Fauziah
Mari kita bebaskan lingkungan kita dari asap rokok, Karena rokok sebenarnya selain memiskinkan juga menyebabkan berbagai macam penyakit. Sayangi dirimu dan yakinkan untuk dukung rokok harus mahal.

Talkshow ini semakin seru, karna di akhir acara dipilih 3 peserta yang bertanya dan membuat pantun paling kece. Hadiahnya 150rb buat 3 orang. 
Sungguh Talkshow yang dikemas secara apik nan berfaedah.
Keseruan ini tak hanya berhenti dikota Pekanbaru, siap-siap tunggu edisi ke-2 dan selanjutnya dikota berikutnya. #RokokHarusMahal
Info lanjut silahkan meluncur ke :
http://www.kbr.id

Wanita Lembut Penuh Kasih Sayang

Saya mengenalnya beberapa tahun yang silam, tepatnya ketika saya dan teman-teman sekantor

melakukan kunjungan kasih ke sebuah panti asuhan dikotaku. sebuah panti asuhan yang menampung anak-anak yatim piatu, tuna wisma, orang gila, orangtua jompo. 

Kedatangan kami kesana adalah dalam rangka berbagi kebahagian di hari kemenangan pada saat momen bulan puasa tahun 2015 kemarin.

Namanya ibu.Lely wanita paruh baya yang mengabdikan diri untuk mengasuh anak-anak yatim piatu, fakir miskin dan orang gila tanpa di gaji. Saya sangat terkesima dan terharu bagaimana dia merawat satu persatu penghuni panti asuhan dengan penuh kasih sayang. Jika hanya merawat dan mengasuh beberapa anak-anak yatim piatu itu bukanlah sebuah perkara yang sulit tetapi ketika harus merawat dan mengasuh orangtua jompo dan orang gila butuh kesabaran yang luarbiasa. Tidak semua orang bisa melakukan hal tersebut.

Ibu Lely bercerita kepadaku bahwa rasa kasih sayang dan peduli dengan sesamalah yang mendorongnya untuk melakukan semua ini. Beliau melakukan dengan senang hati dan penuh keikhlasan. Pagi-pagi sebelum azan subuh berkumandang beliau sudah bangun terlebih dahulu dibantu oleh 1 orang juru masak mereka bekerjasama untuk menyediakan sarapan pagi buat seluruh penghuni panti. Biasanya di pagi hari beliau mengajak penghuni panti untuk senam bersama. Selain untuk menjaga kesehatan sekaligus untuk terapi bagi penghuni panti khususnya orang gila, demikian penjelasan ibu Lely.

Selain itu untuk mengisi waktu dan sekaligus sebagai media hiburan bagi anak-anak penghuni panti beliau rutin mengajak anak-anak untuk nonton bersama. Tentunya acara menonton ini ketika anak-anak sudah selesai mengerjakan PR sekolah. Betapa mulianya Cinta kasih seorang wanita seperti ibu Lely dengan puluhan anak yang butuh perhatian.
Terimakasih Ibu Lely engkau mengajarkan aku untuk mengasihi sesama tanpa mengharap pamrih atau balasan apapun. Mengajariku untuk selalu bersyukur atas apa yang sudah aku terima saat ini. Seandainya ada sepuluh orang sepertimu mungkin tak ada lagi namanya anak-anak gelandangan yang mengemis atau orang gila yang berkeliaran di pinggir jalan. Semoga engkau diberikan kesehatan, umur yang panjang dan kesabaran mengasuh seluruh penghuni panti. Sungguh, Kelembutan hatimu selembut tissu ya Tessa yang aman dipakai seluruh keluarga.
Produk Tissue yang sangat menginspirasiku yang terbuat dari bahan alami dan selalu inovatif dalam memberikan kepuasaan pelanggannya. Semua produknya seperti : facial tissue, napkin tissue, toilet tissue, towel tissue, handkrecieft tissue dibuat dengan teknologi tinggi sehingga menjadi produk idaman semua orang. Memberikan yang terbaik, ya itu dia sepotong kata yang membuat tissue Tessa menjadi inspirasiku.  #TessaWanitaInspirasi